Una, Ang Unan
Ang pinakamahalagang organ ng katawan - ang ulo, ang lahat ay nakasalalay sa suporta ng unan sa ating pagtulog, kung natutulog ka sa isang hindi komportable na unan, na hindi lamang makakaapekto sa pagtulog sa gabi, ang susunod na araw ay magiging masakit din, walang kapantay na kahinaan, kung matulog ka sa isang hindi komportable na unan sa mahabang panahon ay maaaring humantong sa neurasthenia at insomnia. Samakatuwid, ito ay talagang mahalaga na pumili ng isang magandang unan na nababagay sa iyo upang mapabuti ang kalidad ng pagtulog at pisikal na kalusugan.
Kaya, paano pumili ng komportableng unan na nababagay sa iyo?
Maaari itong isaalang-alang mula sa sumusunod na 2 elemento:
taas
Kung ang unan ay masyadong mataas, ito ay madaragdagan ang pasanin sa cervical spine, kung ito ay masyadong mababa, ito ay makakaapekto sa daloy ng dugo, kung ito ay masyadong malambot, ito ay hindi maaaring suportahan ang ulo, kung ito ay masyadong matigas, ito hindi maaaring sundin ang paggalaw ng pagtulog upang bumuo ng isang natural at komportableng depresyon.
Ang taas ng unan ay dapat na angkop para sa iyong sariling katawan. Ang pamamaraan ng paghatol ay napaka-simple: kapag nakahiga ka ng patag, ang ulo, leeg, balikat at gulugod ay bumubuo ng isang tuwid na linya. Tanging ang taas na ito ay ang pinaka-pare-pareho sa iyong ulo, leeg at likod physiological curve, servikal gulugod ay hindi baluktot pataas o nalulumbay, paghinga natural na kalamnan relaxation, natural upang maiwasan ang leeg, likod sakit, tulungan kang matulog ng isang magandang pagtulog.
Materyal
Aling materyal na unan ang mas mahusay sa dulo?
Sa katunayan, ang iba't ibang mga materyales ay may iba't ibang mga pakinabang at disadvantages, na angkop para sa iba't ibang tao.
Halimbawa, ang pababang unan, napakagandang gamitin ng lahat ng tao. Ang unan na ito ay malambot at magaan, dahil ito ay lahat ng hayop sa ibaba, kaya ang init ay napakabuti, maaaring napakalambot na nakabalot sa cervical spine, maaari ka ring pumili ng iba't ibang antas ng lambot ayon sa dami ng pagpuno.
Pangalawa, Ang Mang-aaliw
Sa anumang kaso, hindi mo maaaring iwanan ang bedding ay ang comforter, upang matiyak ang kalidad ng pagtulog, mahalaga din na pumili ng komportableng comforter.
Sa maraming mga comforter sa merkado, ang mga down comforter ay palaging pinipili, at sa pangkalahatan, ang mga down comforter ay may mga sumusunod na natatanging pakinabang:
1. Banayad at malambot at mainit-init. Ang down comforter ay kasalukuyang ang pinakamahusay na warmth quilt sa mundo, ang fluffiness nito ay 2.8 beses kaysa sa cotton, at ito ay nababanat at masarap sa pakiramdam kapag hawakan. Hindi mo na kailangang takpan ang ilang patong ng makapal na kubrekama sa malamig na taglamig at maging sanhi ng kahirapan sa pagtalikod.
2. Malakas na moisture removal function. Ang katawan ng tao ay kailangang maglabas ng 170cc ng tubig sa katawan tuwing gabi sa estado ng pagtulog, ang pangkalahatang bedding ay walang pag-andar ng pag-alis ng kahalumigmigan, ang kubrekama ay mag-iipon ng maraming kahalumigmigan sa paglipas ng panahon, na humahantong sa pag-aanak ng bakterya. Ang down ay moisture absorption at dispersion function, isang magandang solusyon sa problemang ito, at dating kilala bilang "breathing quilt".
3. Magandang temperatura pagkakabukod. Ang down comforter ay maaaring panatilihin ang temperatura ng katawan ng tao sa comforter at hindi madaling maapektuhan ng temperatura ng silid.
4. Mahabang panahon ng paggamit. Hangga't ang down comforter ay maayos na protektado, ang haba ng buhay ay karaniwang mahaba, higit sa lahat dahil ang down comforter ay hindi slatted at hindi deformed. Ayon sa mga tagaloob ng down industry, hangga't ito ay ginagamit nang maayos, ang isang down comforter ay karaniwang magagamit nang higit sa 30 taon.
Pangatlo, Ang Three-piece Set
Bilang karagdagan sa unan, ang pinaka-epekto sa ginhawa ng sleeping bedding, ay ang bedding sheet, comferter cover, pillowcase, ang mga direktang contact sa balat ng pangunahing configuration, karaniwang kilala bilang ang kama tatlong piraso.
Hangga't ang pakikipag-ugnay sa balat, ang pinakamahalagang bagay na dapat isaalang-alang ay ang materyal.
Yaong na kuskusin dalawang kaluskos electric flashing tatlong piraso ng set, ay ang materyal ay masyadong mahirap. Ang mga sheet na tulad nito ay madalas na hindi makahinga ng maayos, at gumising na basa na parang hinukay sila sa tubig. Tela o malagkit sa katawan o nakasabit sa balat dahil sa static na kuryente, ang masamang pakiramdam na ito ay magbibigay lamang sa iyo ng mga bangungot sa gabi.
Kaya, pumili ng isang kama tatlong piraso set, maaari kang pumili ng ilang mga natural na materyales, tulad ng koton, linen, sutla, atbp.
Ang tatlong mga materyales na ito ay may iba't ibang mga katangian, bawat isa ay may sariling mga pakinabang at disadvantages, kailangang pumili ayon sa mga gawi sa pagtulog.
Ang materyal na lino ay makahinga at malakas, lalo na angkop para sa timog na mahalumigmig na klima na nakikipaglaban sa matandang lalaki. Ngunit ang linen na tela ay pakiramdam na mas kayumanggi, tumigas kapag nakalantad sa tubig, hindi angkop para sa pagtugis ng malambot na balat-friendly na hawakan.
Ang silky touch ng silk ay talagang ang pinakamahusay na kasosyo para sa hubad na pagtulog, mas mataas kaysa sa linen grade. Ngunit ang kawalan ay masyadong halata, ay mas mahal. Ang isa pang punto ay ang sutla ay hindi magandang pagpapanatili, kailangan mong gumamit ng isang espesyal na detergent na paghuhugas ng kamay, hindi pagpapatuyo o pagkakalantad sa araw, kailangan mong ilagay sa isang malamig na lugar upang matuyo nang natural, ngunit kailangan ding magplantsa, o lahat ng mga pleats , ngunit din mahahabang insekto.
Samakatuwid, ang cotton ay ang pinaka-walang problema, ang pinaka-hindi pumipili na likas na materyales!
Oras ng post: Ago-05-2022
